Publié le 16 septembre 2021 Mis à jour le 16 septembre 2021
Quand donc ont commencé la pandémie de coronavirus en Occident et les mesures sanitaires? Techniquement, il s'agit de mars 2020 où les premiers dispositifs de confinement se sont amorcés un peu partout.
Pourtant, si l'on questionne un individu, il aura l'impression que ça fait cinq ans tellement le temps a semblé passer lentement. Comment se fait-il que nous ayons tous eu le sentiment que cela a été si long?
La réponse se trouve dans un segment de cette émission suisse. Une psychologue comportementale explique comment les émotions négatives avaient pour effet de dilater la perception temporelle. Voilà pourquoi une dispute semble durer des heures et une soirée agréable entre amis nous paraît passer en un éclair.
Sans compter que les confinements instaurés n'avaient pas de date de fin prévue. Ainsi, pour éviter d'accentuer cette impression, la mise en place de repères temporels est essentielle. C'est-à-dire qu'il faut diviser le temps de travail et celui en famille, respecter les fêtes et week-ends et agir en conséquence dans les limites convenues.
Durée : 3min (à partir de 13min30)
Illustration : Matteo Jorjoson sur Unsplash
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