Utiliser le "Flow" pour augmenter sa productivité et son attention
Un psychologue s’est intéressé dans les années 1970 aux moteurs de la motivation. Il a résumé sa théorie par le «Flow», un état de performance et de concentration dans lequel tous peuvent se retrouver à certains moments. Il n’est pas toujours aisé d’y plonger mais cela peut se faire et mener à plus de productivité et de satisfaction.
L'école en pleine conscience - Favoriser la concentration
De nombreuses recherches en neurosciences et en psychologie montrent comment la posture de la pleine conscience, c'est-à-dire la présence à soi et aux autres, permet de créer un environnement d'apprentissage exceptionnel.
Tests de vigilance et d'attention
Mesurer l'attention demeure une préoccupation dans plusieurs milieux. Certaines tâches professionnelles ne tolèrent pas beaucoup les erreurs.
Voici une série d'exemples de tests pour mesurer l'attention des enfants et des adultes.
Quels outils pour rester concentré ?
L'usage incontournable des outils informatiques par un nombre croissant de travailleurs va souvent de pair avec une fragmentation accrue des tâches. Le travail est en effet souvent interrompu par la consultation de sa boîte de courriel, une petit tour sur les réseaux sociaux et, plus généralement, une propension à traiter "ce qui est urgent avant ce qui est important".
Les effets bénéfiques des puzzles sur notre cerveau
Faire un casse-tête n'est pas qu'une simple activité. Si nous pouvions voir le bouillonnement cérébral, nous détecterions les nombreuses catégories de neurones en action lorsqu’il s’agit de reconstituer une image. Un passe-temps excellent pour la santé intellectuelle.