Apprendre la nuit, apprendre de la nuit

Le régime diurne ou nocturne engage des rapports distincts aux savoirs . 

Au jour se développent les savoir publics officiels

Régulés par la cloche, l'horloge, l'avancement du soleil. Apprendre au grand jour, sous un arbre ou dans une salle marque avant tout une limite un cadre qui borne la transmission des savoirs licites et légitimes. La publicité des savoirs en pleine lumière assure la communauté qui garde un contrôle

À la nuit s'attachent des savoirs ténébreux

Mystérieux connectés à la lune et aux étoiles. Les mathématiques assyriennes sont associés aux savoirs astrologiques et aux puissances divines qui nous dépassent. Ils confèrent à ceux qui les explorent une aura de magicien.

Dans l'imaginaire, les thaumaturges disposent des liens que d'aucuns redoutent. Les mystères de la nuit sont  accessibles à ceux qui veillent et pratiquent des rites anciens et cachés. Apprendre la nuit c'est dérober à la vue des autres les moyens de se connecter à  des puissances occultes pour savoir. Cela sent le souffre de l'alchimiste qui flirte avec l'interdit.

Des apprentissages clandestins

Faire nocturne pour apprendre renvoie au stéréotype de l'autodidacte qui grappille du temps à la nuit à la lueur de la bougie. La flamme du savoir clandestin qui s'acquiert à l'insu de ceux qui dorment. L'autodidacte fait des temps creux des occasions de transformer son monde. En apprenant, il se projette vers un avenir qui lui semble meilleur.

La lueur de l'écran a succédé  à une lueur cireuse de la bougie, mais c'est toujours le pale halo des apprentissages clandestins dans la nuit. Ce que les autres l'empêchent de prendre comme temps pour apprendre il le vole à la nuit ou au petit matin, au groupe auquel il soustrait sa présence (Pineau, 2020).

Les cycles et la mémoire

Chaque corps enregistre les informations différemment selon la spécificité de son cycle.  Le rythme circadien dicte la cadence dont les informations s'imprègnent. Notre cerveau est stimulé par ses fonctions biologiques. La digestion, la reproduction, la perception mais aussi  le sommeil. La nuit permet de digérer les informations, les émotions et les nourritures d'un jour.

La résistance à la fatigue

Étudier toute une nuit est possible, plusieurs conseils sont proposés par WIKIHOW possibles :

• Déterminez ce que vous devez étudier
• Réunissez le matériel nécessaire.
• Faites un programme.
• Utilisez vos meilleures méthodes d'apprentissage.
• Lorsque vous étudiez, prenez des notes.
• Prenez votre rythme pendant votre nuit de révision.
• Étudiez en groupe.
• Arrêtez de réviser, au bout de 8 à 10 heures pour se recharger
  
• Allumez les lumières car les lueurs  incitent le corps à rester éveillé
• Évitez les distractions pour rester concentrer. Éteignez si possible votre téléphone ou votre tablette.
• Mastiquez du chewing-gum ou sucer un bonbon pour occuper votre bouche ce qui aidera à passer la nuit
• Dessinez ou griffonnez si votre concentration diminue
  
• Mangez un en cas toutes les deux heures afin de rester alerte et de vous détendre
• Accordez-vous une pause de 10-15 minutes après une période de 60-90 minutes passée à étudier
• Anticipez la nuit d'étude en modifiant légèrement vos habitudes de sommeil, de telle sorte que vous resterez plus facilement réveillé toute la nuit lorsque le moment viendra
• Faites une sieste « prophylactique » afin de vous préparer pour cette longue soirée
• Pensez à boire suffisamment tout au long de la journée afin d'être bien hydraté
• Portez des vêtements confortables.
• Asseyez vous avec le dos droit pour rester alerte et éviter de placer une tension dans votre cou et vos épaules
• Levez-vous et faites quelques mouvements pour étirer vos jambes toutes les heures

Les décalages pédagogiques

La pénombre de la nuit est propice à des situations et des sensations impossibles de jour. Par exemple, une ballade de nuit en forêt augmente la sensation des bruits, des odeurs et le frisson du frottement du rameau d'une branche. Le corps rompu par une journée de veille abaisse des défenses. Les résistances aux idées nouvelles pourraient être moins présentes. L'idée d'un complot et d'un pacte secret avec la lune entoure le savoir de nuit d'une aura de mystère. Ce qu'on apprend à une autre saveur. L'apprentissage dans le noir engage également la difficulté de coordonner ses gestes, tout en jouant sur sa capacité d'attention.

Les décalages horaires

Le monde fonctionne avec des horloges différentes. Le début de la matinée en Amérique du Nord correspond au début de l'après-midi en Europe de l'Ouest. Apprendre ensemble à distance de façon synchrone est possible grâce aux réseaux sociaux et aux plateformes numériques mais nécessite de se donner rendez-vous. Sinon l'un sera présent de nuit et l'autre de jour induisant un décalage de fraîcheur et de contexte produisant des groupes ou des échanges obéissant à des besoins naturels différents. C'est encore le choix de l'école 42 où les horaires sont choisis par les élèves eux-mêmes. Ils viennent quand bon leur semble et les débordements nocturnes y sont fréquents, rythmés par la livraison des productions attendues et des envies individuelles.

Apprendre couché

 Apprendre la nuit est aussi une façon d'évitement des institutions éducatives aux horaires et aux programmes réglés comme des montres. Allongé dans son lit, l'ordinateur portable allumé, chacun peut papillonner de site en site et picorer les informations utiles à son projet d'apprendre. Sa vision panoptique du monde à partir de son refuge le met à distance, mais lui permet d'embrasser largement des mondes lointains des bases de données gigantesques. Et si cette sensation amplifiait le désir d'apprendre ?

Dormir pour apprendre

D'aucuns évoquent que la nuit porte conseil et certains affirment même qu'il est possible d'apprendre en dormant. Plusieurs études en neurosciences ont démontré l’effet du sommeil sur la mémorisation. Une bonne gestion des périodes récupératrices augmenterait sa capacité de mémorisation. La nuit pourrait bien être le moment où cerveau fait  le tri entre ce qui vaut d'être conservé et ce qui doit être éliminé. Nous emmagasinons tellement de données tout au long de la journée qu'une élimination doit se produire.

Ouvrir d'autres portes

Balzac serait mort d'une crise cardiaque de sa passion d'écrire et des heures passées à boire du café toutes les nuits. Certains biographes estiment  qu'il en avalait jusqu'à 50 tasses. Le café drogue de l'écrivain pourrait-il être l'addiction du surfeur de la nuit avide de connaître par tous moyens ? Apprendre la nuit chamboule nos repères sociaux biologiques et nos imaginaires. Cet espace à part nous en apprend plus que tout autre sur notre façon d'habiter le monde

Sources

inserm - Rythme circadien
https://www.inserm.fr/information-en-sante/dossiers-information/chronobiologie

Dormir pour apprendre https://www.cahiers-pedagogiques.com/Dormir-pour-apprendre

L'ABC de la VAE https://www.cairn.info/l-abc-de-la-vae--9782749211091-page-147.html

Slate - Le café carburant des grands artistes
http://www.slate.fr/culture/71711/cafe-artistes-balzac-beethoven

Ecole 42 - https://www.42.fr/

Wikihow - Etudier toute une nuit https://fr.wikihow.com/%C3%A9tudier-toute-une-nuit

Pineau, G. (2000). Temporalités en formation: vers de nouveaux synchroniseurs. Fenix.
https://www.decitre.fr/ebooks/temporalites-en-formation-9782402365215_9782402365215_1.html

Ca m'intérresse - Étude du sommeil sur la mémoire
https://www.caminteresse.fr/sante/quel-est-le-role-du-sommeil-sur-la-memoire-11105868

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