Publié le 07 juillet 2020 Mis à jour le 07 juillet 2020
Nous avons souvent l’image de joueurs de jeu vidéo plutôt passifs et manquant de forme physique. Pourtant, il suffit de regarder les professionnels de l’e-sport (sport électronique) pour se rendre compte que la plupart n’ont généralement pas de surpoids. Quand on s’intéresse à leur hygiène de vie, celle-ci est habituellement composée d’habitudes saines, de sport et de méditation.
Une étude publiée en février 2020 par l’université McGill ne les contredira pas. Au contraire, bouger permet d’activer le cerveau et donc d’être dans de meilleures dispositions pour jouer, particulièrement quand une milliseconde sépare la défaite de la victoire. D’ailleurs, de plus en plus d’équipes de joueurs professionnels ont des directeurs sportifs afin de s’assurer qu’ils fassent suffisamment d’exercices.
Durée : 3min54
Illustration : 5132824 de Pixabay
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