Publié le 22 mars 2017 Mis à jour le 22 mars 2017
Le stress. Il fait battre votre cœur plus vite, accélère votre respiration, vous fait suer. Alors que le stress peut être un véritable ennemi public, une nouvelle étude montre que le stress ne serait nocif pour vous que si vous pensez que c'est le cas. La psychologue Kelly McGonigal nous montre comment voir le stress comme une chose positive, et nous introduit à une façon trop peu utilisée de réduire son stress : s'ouvrir aux autres.
Durée : 14min28
Crédit photo : Pixabay
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